Oletko ahdistunut, masentunut tai stressaantunut? Onko sinulla itsetunto-ongelmia, kroonista kipua tai haastava elämänvaihe? Tämä sarja sisältää harjoituksia, joiden tekeminen voi auttaa sinua elämään tasapainoista ja merkityksellistä elämää vaikeista elämäntilanteista huolimatta. Harjoitukset vahvistavat kykyäsi erottaa mielessä…
Lue kokonaan
Oletko ahdistunut, masentunut tai stressaantunut? Onko sinulla itsetunto-ongelmia, kroonista kipua tai haastava elämänvaihe? Tämä sarja sisältää harjoituksia, joiden tekeminen voi auttaa sinua elämään tasapainoista ja merkityksellistä elämää vaikeista elämäntilanteista huolimatta. Harjoitukset vahvistavat kykyäsi erottaa mielessä...
Videon kesto: 03:11
Viittomakieli: Suomalainen viittomakieli
Tekstitys: Kokonaan suomeksi
Julkaisuvuosi : 2026
Kategoria:
Asiaohjelmat, Terveys ja hyvinvointi
Asiasanat: mielenterveys, mindfulness, omahoito, terapia
Sarja: Harjoituksia mielelle
Esiintyjät: Keränen Jarkko
Käännös: Keränen Jarkko
Tekstitys: Vivolin-Karen Riitta
Tuotanto: Lappalainen Raimo & tutkimusryhmä, psykologian laitos, Jyväskylän yliopisto.
Tämä teos, jonka tekijä on www.viittomakielinenkirjasto.fi, on lisensoitu Creative Commons Nimeä - Ei Kaupallinen - Ei Muutoksia 4.0 Kansainvälinen -lisenssillä.