Joogaa Saijan kanssa, osa 3: Meditatiivinen liike

Joogaa Saijan kanssa on neliosainen sarja, joka tutustuttaa joogaan. Kolmannessa osassa yhdistetään hengitys ja liike.

Katso koko sarja

Joogaa Saijan kanssa, osa 4: Lepoa Yin-joogasta

Kesto: 18:35

Joogaa Saijan kanssa on neliosainen sarja, joka tutustuttaa joogaan. Neljännessä osassa tutustutaan Yin-joogan harjoituksiin, joiden tavoitteena on levätä rauhoittamalla keho ja mieli.